AANBOD
Ik meld me aan voor de Gli COOL
Uw aangepaste HTML hier toevoegen: www.happyenvitaalGLI-COOL
Waar kun je uit kiezen
Voor een blij gevoel, meer energie en een betere gezondheid kun jij uit de volgende mogelijkheden kiezen
Vrolijkheid-proeverij
JA! Ik wil een vrolijkheidsproeverij!
In de workshop vrolijkheidsproeverij laat ik een groep voelen en ervaren welke 10 elementen je vanuit je omgeving kunt inzetten om elke dag je humeur te verbeteren!
Gegearandeerd dat er allemaal gelukshormonen vrijkomen! Laten deze nou net nodig zijn om stresshormonen de baas te kunnen!
En garde! Tegen de stress!
Leve het gevoel van geluk!
TIP:
Deze laagdrempelige workshop werkt heel goed met vrienden of familieleden.
Op de werkvloer is deze proeverij een slimme manier om in te zetten.
Plezier en verbondenheid zorgen ervoor dat je samen werkt hoe je het gevoel van geluk in je omgeving zo snel kunt beinvloeden.
Je kunt de workshop ook cadeau geven aan iemand!
Individuele vitaliteitscoaching
Check je vitaliteit
Leefstijl en Voedingsanalyse
Tijdens een individueel coachingstraject help ik je samen de sleutel te vinden om jouw doelen te bereiken. Dit kan zijn op het gebied van je lijf (gewicht, beweging, slaap en stress/ontspanning), op het gebied van omgaan met emoties, gedachten, doe je de goede dingen, en in hoeverre heb je de regie over je eigen leven.
Groepstraining & GLI- COOL Traject
Erkenning, herkenning en samen doorgaan zijn de stappen om groepsgewijs te komen tot een betere gezondheid.
Met het GLI-COOL programma, (Coaching Op Leefstijl) kan iedereen zich aanmelden om gratis deel te nemen. Lees hieronder aan welke voorwaarden je moet voldoen
GLI COOL is onderdeel van het reguliere programma van Happy & Vitaal. Daarnaast is GLI COOL mogelijk op maat als in company training voor werkgevers. Preventie door inzet in vitaliteit en leefstijl.
Uw aangepaste HTML hier toevoegen www.HappyenvitaalGLI-COOL
COOL, wat is dat?
Verzekerd met elkaar naar een betere gezondheid!
Wat is COOL?
COOL staat voor COaching Op Leefstijl. Mogelijk heb je in de loop van de afgelopen jaren wat minder goed voor jezelf gezorgd. Misschien heb je niet geleerd om gezonde keuzes te maken of misschien had je andere prioriteiten en heb je wat vaker voor snel en makkelijk gekozen zonder na te denken over je gezondheid. Je werd in beslag genomen door andere zaken en is er hierdoor overgewicht ontstaan. In de loop der jaren merk je dat de kilo's er niet meer zomaar afgaan en daar wil je wat mee. Zeker als er mogelijk zelfs andere klachten bij zijn gekomen.
Samen in een groep neem je deel aan het programma waarin je stapsgewijs leert welke gezondere keuzes passen bij jou en hoe je om kunt gaan met de wat minder gezonde aangeleerde gewoontes.
Is dit traject verzekerd?
Jazeker, deze vorm van begeleiding heet een GLI (Gecombineerde Leefstijl Interventie) en wordt vergoed door de zorgverzekeraar als je aan de voorwaarden voordoet.
Wanneer kun je aanspraak maken op een plaats voor het COOL traject en dus vergoed afvallen?
Allereerst moet je een verwijzing van de huisarts krijgen. Dit kun je bespreken met de huisarts.
Voor wie is dit geschikt en welke voorwaarden zijn er:
Verzekerden met een BMI vanaf 25 én een verhoogd risico op hart- en vaatziekten of een verhoogd risico op diabetes 2.
Verzekerden met een BMI vanaf 30.
Hoe lang duurt het traject?
Het traject duurt twee jaar. Het bestaat uit twee delen. Een behandeltraject en een onderhoudstraject.
Hoe ziet het programma eruit?
Het programma is een groepsprogramma. Het voordeel is dat je je gesteund voelt door de groep maar ook dat jij andere groepsleden kan ondersteunen.
Gaat het programma alleen over voeding en bewegen?
Nee, zeker niet! Er zijn vaak meer redenen die ervoor zorgen dat we niet gezond zijn en waar ons lichaam van slag af raakt! Natuurlijk besteden we aandacht aan voeding en beweging maar onderwerpen als slaap, stress, ontspanning, sociale contacten komen ook aan bod.
Waarom zou je hieraan mee willen doen?
Je wilt graag een betere gezondheid. Het kan zijn dat je je belemmerd voelt in je conditie. En je wilt gewoon je gezondheid een boost geven!
Je wilt afvallen
Je wilt werken aan een beter immuunsysteem
Je wilt je minder moe voelen
Je wilt een fitte moeder , vader, oma of opa zijn!
Je wilt je goed voelen over jezelf
Je wilt weer bewegingsvrijheid hebben
Je wilt weer helder kunnen nadenken.
Val je altijd af?
De mate waarin je gewicht verliest is afhankelijk van de mate waarin je bereid bent om met je eigen gedrag aan de slag te gaan. Het GLI COOL programma gaat om gedragsverandering. Door nieuw aan te leren gedrag en begrijpen waar jij echt behoefte aan hebt, zorgt voor meer energie, een fitter gevoel en tot een gewicht wat beter bij je past. Het gaat juist niet om crashdiëten, maar zoeken naar hoe kun je jezelf aanleren goed voor jezelf te zorgen. Jezelf aanleren wat gezonde keuzes zijn geeft op langere termijn een blijvend effect.
En elke 5 % gewichtsverlies geeft direct al gezondheidsvoordelen.
Je start daarom ook met realistische doelen! Dat motiveert je om verder jouw grenzen te verleggen.
Hoe kan ik me aanmelden?
Stuur me een mail!
Dan neem ik snel contact met je op.